SEANCES  Sophrologie Adultes.


 

  Durée 1h30. Tarif: 15€.

 


COMMENT GERER SON STRESS ?

Durée 1h30.

 

Grâce à différentes pratiques de Respirations, d'Auto-hypnose et de Visualisations Positives, vous développerez votre autonomie dans la gestion de vos émotions:

- Apprendre à se Détendre rapidement, Lâcher prise.

- Retrouver l'Apaisement dans son corps, se Ressourcer.

- Dynamiser son Energie Positive.

 

 Cet Atelier vous permet d'acquérir des Outils efficaces pour votre Vie Quotidienne !

 

Lieu: VISIOCONFÉRENCE


REUSSIR SES OBJECTIFS

Durée 1h30.

 

Se programmer des Objectifs en conscience et les intégrer dans son corps:

- Visualiser un objectif réussi.

- Mise en place d'ancrages positifs.

- Dynamiser ses Ressources Intérieures.

 

Lieu: VISIOCONFÉRENCE


MIEUX VIVRE SES EMOTIONS

Durée 1h30.

 

 Apprenons à nous recentrer dans notre corps pour accueillir et apprivoiser nos émotions: 

- Renouer avec l'Enthousiasme

- Porter son attention sur le Positif

- Oser être Soi avec les Autres

- Retrouver la Sécurité Intérieure

 

Lieu: VISIOCONFÉRENCE


PRENDRE SOIN DE SOI

Durée 1h30.

 

 Dans cet atelier je vous propose une boîte à Outils pour prendre soin de vous au quotidien:

- La Respiration comme Energie de Vie

- L'Enracinement comme Ressource Intérieure

- Les Petites Méditations journalières

- Des Futurs positifs 

 

Lieu: VISIOCONFÉRENCE