Qu'est-ce que la Sophrologie ?


La Sophrologie est une méthode de Relaxation.  Elle a été inventée par le Professeur Alphonso Caycedo.

 

Elle vise le renfort de l’Équilibre entre nos émotionsnos pensées et nos comportements.

 

Les Effets Bienfaisants apporte la Détentela Confiance en soila Pensée Positivela Concentration

La Sophrologie permet à l'individu de Prendre Conscience de lui-même pour mieux s'accueillir

S'accueillir dans tous ses états d'Être, pour s'apaiser et devenir Acteur dans le Monde. 

Par la Respiration, l'Auto-Hypnosela Relaxation Dynamiquel'Activation du Positifelle accompagne l'Esprit à l’Épanouissement Intérieur et le Corps au Ressourcement 


La Sophrologie Ludique se base sur la technique de la Sophrologie Caycédienne.

 

Elle utilise le Jeu sous toutes ses formes, pour aider l'enfant à prendre conscience de son corps dans le mouvement, à se détendre et à développer la confiance et la créativité

 

Par différents exercices, l'enfant apprivoise ses émotions, développe sa concentration et renforce son imagination positive

 

Il apprend ainsi à se relaxer en s'amusant !