Pour bien commencer la journée !
Reprendre conscience de sa respiration, s'enraciner et s'envelopper dans un espace de bien-être.
Lâcher Prise !
Évacuer des tensions rapidement, retrouver sa respiration, activer du positif.
Revenir à l'Instant Présent !
Se Recentrer, détendre le corps et revenir au moment présent.
Retrouver l'Apaisement !
Revenir au corps, apaiser le mental pour retrouver la détente.
SOPHROLOGIE TOUS PUBLICS
SIRET n° 480 839 265 00034