Pour bien commencer la journée !

Reprendre conscience de sa respiration, s'enraciner et s'envelopper dans un espace de bien-être. 

Lâcher Prise !

Évacuer des tensions rapidement, retrouver sa respiration, activer du positif. 

Revenir à l'Instant Présent !

Se Recentrer, détendre le corps et revenir au moment présent. 

Retrouver l'Apaisement !

Revenir au corps, apaiser le mental pour retrouver la détente.