Pour bien commencer la journée !

 

Reprendre conscience de sa respiration, s'enraciner et s'envelopper dans un espace de bien-être. 


Lâcher Prise !

 

Évacuer des tensions rapidement, retrouver sa respiration, activer du positif. 

 


Revenir à l'Instant Présent !

 

 

Se Recentrer, détendre le corps et revenir au moment présent. 


Retrouver l'Apaisement !

 

Revenir au corps, apaiser le mental pour retrouver la détente.