ENTREPRISE ET SOPHROLOGIE


Parce que l'entreprise fait partie de notre environnement de vie dans lequel nous passons beaucoup de temps, elle a pour mission de développer les ressources de l'individu. 

 

Ce n'est pas seulement un lieu d'échanges, c'est aussi un organisme structuré dans lequel la notion de Bien-Être est primordiale. 

 

Des techniques sont alors intéressantes pour aider à la maîtrise du stress, à l'amélioration de la communication, au développement de la confiance en soi.

 

 La Sophrologie dans l'entreprise apporte l'autonomie mais aussi le retour et le maintien du dynamisme.  

 



ATELIERS GROUPES


Ces ateliers sont adaptables aux temps de travail des salariés. Ils peuvent être ponctuels ou réguliers.

 

Problématiques abordées:

  • Retrouver la cohésion d'équipes, la communication. 

  • Développer la pleine conscience dans son quotidien. Concentration, Présence, Confiance. 
  • Gérer l'apparition d'un stress et évacuer les tensions rapidement.

  • S'autoriser à prendre une pause, relâcher pour mieux récupérer.

  • Prendre conscience de ses besoins pour prévenir les signes d'épuisements.

 Outils  et techniques pratiquées:

  Relaxation dynamique, respirations, auto-hypnose, visualisations positives. 

  • Groupes : 5 à 15 personnes
  • Durée : une heure 
  • Fréquence : A définir

 Tarif :  Sur Devis.


DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE


Vous ne connaissez pas la Sophrologie ?

Vous voulez apporter un espace Bien-Être dans votre entreprise !

  • Forfait Découverte: Les Bienfaits de la Sophrologie dans un environnement de travail. Pratique de différentes techniques. 

  • Groupes : 5 à 15 personnes
  • Durée : 45 minutes à une heure
  • Fréquence : A définir

Tarif :  Sur Devis. 


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