ENSEIGNEMENT ET SOPHROLOGIE


La Sophrologie est une technique de relaxation adaptable à différents domaines.

 

Dans l'enseignement, quel Public ?

  • les élèves et les étudiants
  • les instituteurs et les professeurs
  • Les ATSEM et les animateurs

 Pour quels Objectifs ?

  • Acquérir des outils de relaxation 
  • Apprendre à gérer son stress par la respiration
  • S'accueillir dans ses émotions
  • Améliorer sa concentration
  • Développer la confiance en ses capacités
  • Dynamiser son regard positif

La Sophrologie vous permettra d'obtenir des outils faciles à utiliser et à retransmettre.


ATELIERS GROUPES


TECHNIQUES PRATIQUÉES pour les adultes:

  • 10 minutes pour se relaxer 

  • 10 minutes pour s'enraciner 

  • 10 minutes pour se ressourcer 

 

TECHNIQUES PRATIQUÉES pour les enfants: 

  • Jeu de l'Arbre

  • Jeu du Souffle

  • Jeu du Dessin Positif

 

 GROUPE ADULTES/ENFANTS: 5 à 10 personnes

 

Durée : 45 minutes à une heure

Fréquence : A définir

Tarif :  Sur Devis.