COURS COLLECTIFS: Adultes et Séniors


 La Sophrologie est une méthode de relaxation qui peut être utilisée dans son quotidien.  

 

Pour améliorer sa gestion du stress, ses émotions, ses fatigues passagères, pour activer ses pensées positives en apaisant son mental, une pratique régulière est conseillée. 

 

L'énergie du groupe accompagne une bonne intégration des séances et motive dans ses propres pratiques individuelles. 

 

 ANNÉE SCOLAIRE 2020-2021

Inscription possible toute l'année

Places Limitées.

 

     MERCREDI: 19h15 / 20h15

    SAMEDI: 10h30 / 11h30

 


SÉANCES INDIVIDUELLES ADULTES/ETUDIANTS


Après une analyse de votre problématique, la sophrologie vous apportera :

 

- Une meilleure gestion de vos émotions, des outils face au stress. 

- Un renforcement de votre confiance en soi, aux autres, en la vie. 

- L'apprentissage de la visualisation positive pour réaliser un objectif. 

- Une boîte à outils pour pratiquer régulièrement. 

 

Un échange en fin de séance et un suivi personnel vous aide à prendre conscience de votre évolution. 


ATELIERS - ADULTES/ETUDIANTS/SENIORS


  • Découverte de la Sophrologie                                       SAMEDI 19 SEPTEMBRE
  • Comment Gérer son stress ?                                         SAMEDI 21 NOVEMBRE
  • Mieux Vivre ses Émotions                                               SAMEDI 16 JANVIER 2021
  • Réussir ses Objectifs                                                         SAMEDI 13 MARS 2021
  • Prendre soin de soi                                                             SAMEDI 5 JUIN 2021

ME CONTACTER: 

 

SOPHROLOGIE TOUS PUBLICS

 09.83.20.91.78

 

sophropourtous.ch@gmail.com