COURS COLLECTIFS: Adultes et Séniors


 La Sophrologie est une méthode de relaxation qui peut être utilisée dans son quotidien.  

 

Pour améliorer sa gestion du stress, ses émotions, ses fatigues passagères, pour activer ses pensées positives en apaisant son mental, une pratique régulière est conseillée. 

 

L'énergie du groupe accompagne une bonne intégration des séances et motive dans ses propres pratiques individuelles. 

 

Inscription possible toute l'année. 

Places Limitées.

 Cours en visioconférence.


SÉANCES INDIVIDUELLES ADULTES/ETUDIANTS


Après une analyse de votre problématique, la sophrologie vous apportera :

 

- Une meilleure gestion de vos émotions, des outils face au stress. 

- Un renforcement de votre confiance en soi, aux autres, en la vie. 

- L'apprentissage de la visualisation positive pour réaliser un objectif. 

- Une boîte à outils pour pratiquer régulièrement. 

 

Un échange en fin de séance et un suivi personnel vous aide à prendre conscience de votre évolution. 

 

Inscription possible toute l'année. 

 Séances en visioconférence.


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SOPHROLOGIE TOUS PUBLICS

 

sophropourtous.ch@gmail.com