COURS COLLECTIF: Adultes et Séniors


 La Sophrologie est une méthode de relaxationdynamisante et ressourçante, qui peut être utilisée dans son quotidien.  

Pour améliorer sa gestion du stress, ses émotions, ses fatigues passagères, pour activer ses pensées positives en apaisant son mental, une pratique régulière est conseillée. 

L'énergie du groupe accompagne une bonne intégration des séances et motive dans ses propres pratiques individuelles. 

 

 ANNÉE SCOLAIRE 2019-2020

 

Reprise des Cours:

LUNDI 23 SEPTEMBRE 2019

 

Prochain Cycle 8 séances: LUNDI 6 JANVIER 2020

 

 JOURS: Lundi 

  HORAIRES: 19h15 / 20h45

 

              LIEU: La Balme-de-Sillingy. 


SÉANCES INDIVIDUELLES ADULTES/ETUDIANTS


Après une analyse de votre problématique, la sophrologie vous apportera :

- la gestion des émotions, du stress.

- la confiance en soi.

- la réalisation d'un objectif.

- une boîte à outils pour se détendre.

 

Un échange en fin de séance et un suivi personnel vous aide à prendre conscience de votre évolution. 


SOPHROLOGIE ET MÉDITATION


                   Adultes/Etudiants/Séniors

 

         Se Relaxer. Se Ressourcer. Devenir Autonome. 

 

         Samedi 12 Octobre 2019

   Samedi 4 Avril 2020

 

        10h30-12h30  


ATELIERS - ADULTES/ETUDIANTS/ENFANTS


  • Sophrologie Parents-Enfants                         SAMEDI 14 DÉCEMBRE 2019
  • Comment Gérer son stress ?                            SAMEDI 8 FÉVRIER 2020
  • Vivre Mieux ses Émotions                                 SAMEDI 13 JUIN 2020
  • Découverte de la Sophrologie en milieu professionnel

ME CONTACTER: 

 

SOPHROLOGIE TOUS PUBLICS

 09.83.20.91.78

 

sophropourtous.ch@gmail.com