Ateliers Sophrologie Adultes - 2021

SAMEDI  16 JANVIER 2021

10h30 / 11h45

 MIEUX VIVRE SES EMOTIONS

Apprenons à nous recentrer dans notre corps pour accueillir et apprivoiser nos émotions.

- Renouer avec l'Enthousiasme

- Porter son attention sur le Positif

- Oser Être Soi avec les Autres

- Retrouver la Sécurité Intérieure

Lieu: Atelier VISIOCONFERENCE

Tarif: 10€

SAMEDI  13 MARS 2021

10h30 / 11h45

 RÉUSSIR SES OBJECTIFS

Se programmer des objectifs positifs en conscience et les intégrer dans son corps.

- Visualiser un objectif réussi

- Mise en place d'ancrages positifs

- Dynamiser ses Ressources Intérieurs

Lieu: Atelier VISIOCONFÉRENCE

Tarif: 10€

SAMEDI 5 JUIN 2021

10h30 / 11h45

 PRENDRE SOIN DE SOI

 Nous expérimenterons dans cet atelier une boîte à Outils pour prendre soin de soi au quotidien:

- La Respiration comme Energie de Vie

- L'Enracinement comme Ressource Intérieure

- Les Petites Méditations journalières

- Futurs positifs 

Lieu: Atelier VISIOCONFÉRENCE

Tarif: 10€